Tävlingsdistanser

I triathlon tävlas det på en mängd olika distanser. Allt från tävlingar som tar under en timma att genomföra, till tävlingar som på över åtta timmar för eliten.

Den klart övervägande delen av tävlingarna arrangeras på kortare distanser. På träning inför tävling genomförs oftas momenten var för sig, men det förekommer också så kallade cross pass simning-cykel eller cykel-löpning.

DistanserSimningCykelLöpning
Minidistansmax 0,4 kmmax 10 kmmax 4 km
Sprintdistans0,75 km20 km5 km
Olympisk distans1,5 km40 km10 km
Medeldistans1,9 km90 km21 km
Dubbel olympisk distans3 km80 km20 km
Lång distans4 km120 km30 km
Ironman3,8 km180 km42,2 km

Det finns även propagandaklass där kan man delta i olika varianter av stafetter och även andra distanser än ovan. Denna form får dock inte benämnas triathlon utan ges annan benämning, tex propagandaklass.

Rekommenderande distanser för ungdom.

ÅldersgrupperSimningCykelLöpning
Pojkar och flickor 16-17 år750 m20 km5 km
Pojkar och flickor 14-15 år400 m10 km2,5 km
Pojkar och flickor 12-13 år200 m5 km1,25 km
Pojkar och flickor -11 år100 m5 km1 km

Vi ❤ att cykla

Klubbloggagrey

© Ringmurens cykelklubb